从本溪南芬到张家界：湘西仙境五日深度游全攻略

从东北的工业重镇到湘西的奇幻山水，这是一场穿越半个中国的自然与文化之旅。本攻略将为您详细规划从本溪南芬出发，高效畅游张家界核心景区的行程。

一、行程概览与核心思路

行程时长： 5天4晚（不含往返大交通）
核心体验： 张家界国家森林公园的峰林奇观、天门山的险峻壮丽、凤凰古城的夜色风情。
行程特点： 本攻略兼顾经典与深度，考虑到从北方远道而来，行程张弛有度，确保充分游览核心景观。

二、大交通方案（从本溪南芬出发）

南芬区无直达张家界的交通工具，需通过本溪市或沈阳市中转。

• 方案A（飞机+高铁，推荐）：
  1. 从本溪站或沈阳站乘坐高铁/动车前往北京（约4-6小时）。
  2. 从北京首都国际机场直飞张家界荷花国际机场（约2.5小时）。此为最快捷方式。
• 方案B（全程火车）：
  1. 从本溪站乘坐火车至北京（如K96次，约9小时）。
  2. 从北京西站乘坐Z或T字头列车直达张家界西站（约24小时）。适合时间充裕、预算有限的旅行者。

建议： 提前预订机票，关注北京至张家界的航班，并预留充足的中转时间。

三、五日精华行程规划

第一天：抵达张家界，适应休整

• 上午/下午： 抵达张家界荷花机场或张家界西站，乘坐机场大巴或出租车前往市区酒店入住（建议住在天门山索道站附近）。
• 晚上： 游览大庸古城或七十二奇楼（外观），品尝当地特色美食，如三下锅、土家腊肉。早点休息，为次日登山储备体力。

第二天：天门山国家森林公园（A线体验）

• 全天： 游览天门山。选择A线（索道上山，公路下山）最佳。
  1. 乘坐亚洲最长高山客运索道直达山顶，体验腾云驾雾。
  2. 依次游览西线或东线玻璃栈道、鬼谷栈道、天门山寺等。
  3. 乘坐穿山自动扶梯下行至天门洞广场，近距离观赏天然穿山巨洞。
  4. 最后乘坐景区环保车体验“天下第一公路奇观”——天门山盘山公路，返回市区。
• 晚上： 观看大型山水实景演出《天门狐仙》（可选），或自由活动。

第三天：张家界国家森林公园（山上核心景区）

• 上午： 从市区汽车站乘车前往张家界国家森林公园门票站。入园后乘坐环保车至百龙天梯，瞬间抵达袁家界景区。游览《阿凡达》取景地乾坤柱、迷魂台、天下第一桥。
• 下午： 乘环保车至天子山景区，游览御笔峰、仙女献花、贺龙公园。之后可选择乘坐天子山索道下山，或步行下山（约2小时）。
• 晚上： 入住武陵源城区（溪布街附近），品尝美食，欣赏溪布街夜景。

第四天：张家界国家森林公园（山下金鞭溪）与前往凤凰

• 上午： 从武陵源标志门再次入园，徒步游览金鞭溪峡谷（全程约7.5公里，步行2.5-3小时），享受“千年长旱不断流，万年连雨水碧青”的幽静。
• 下午： 从武陵源汽车站乘坐长途大巴前往凤凰古城（车程约4小时）。
• 晚上： 抵达凤凰，入住沱江边客栈。夜游古城，看灯火辉映下的吊脚楼，感受沈从文笔下的边城韵味。

第五天：凤凰古城漫游与返程

• 上午： 漫步凤凰古城，游览沈从文故居、东门城楼、虹桥风雨楼、跳岩等。感受清晨宁静的古城气息。
• 下午： 根据返程交通，可选择从凤凰搭乘大巴至怀化南站，再乘高铁至长沙，最后从长沙飞回沈阳/北京；或从张家界荷花机场直接返程（需从凤凰乘车返回张家界，约4小时）。结束愉快旅程。

四、实用信息与贴士

• 住宿建议： 张家界市区住1晚，武陵源区住1晚，凤凰古城住1-2晚。
• 门票预订： 张家界国家森林公园、天门山门票建议提前在官方平台实名预订，选择具体入园时段。
• 装备提醒： 务必准备舒适防滑的徒步鞋、雨衣、防晒用品、充电宝。山区天气多变，需备外套。
• 美食推荐： 张家界三下锅、土家腊肉、酸酢鱼；凤凰血粑鸭、苗家酸汤鱼。
• 预算参考（人均）： 大交通（视季节）2000-4000元，当地住宿餐饮门票约1500-2500元。

这份攻略旨在帮助您从本溪南芬出发，高效、深度地体验张家界与湘西的精华。预祝您旅途顺利，在奇峰秀水间收获难忘回忆。